Jour 10 : J'ai faim !!!

Déjeuner à 12h30 : Faux filet de boeuf/haricot vert

Eau bue : pour le moment 50 cl a peu pres, j'arrive toujours pas a boire 1 litre 1/2

Heure actuelle : 16h22 <-- J'ai la dalle !!! (du coup je suis tombée dans les truffes en chocolat du boulot, j'en suis à ma troisième... Je me force à arreter là !)

Résolution à prendre très rapidement : la COLLATION !!!

Pause Resto : L'estaminet de la ferme

Hier soir, mon père et sa copine nous ont invité ses filles et nous au restaurant près de chez moi (pour mon anniversaire et celui d'une des filles de la copine de mon père ^^) :

L'Estaminet de la Ferme

Ambiance : Dépaysement total... on retourne au siècle dernier
Carte : Pas excessivement cher, Simple, Traditionnelle
Inconvénient : Ne marre pas très fort, Dame Ghislaine est seule à tenir la boutique, ferme tot (arrête d'accepter du monde à partir de 20h30), et absolument pas diététique ^^
Avantage : Dame Ghislaine est brut de décoffrage, mais très ouverte, et elle a une collection de vieux jeu des Flandres en bois qui permet de faire passer le temps pendant qu'elle prépare les plats ^^

Au final, j'ai passé une très bonne soirée, mais j'ai à peine fini la digestion de mon repas d'hier soir (c'est très très riche :D).

Jour 4 - Du coooourage, du courage, du couraaaage

Règle n° 1

- Boire 1,5 litre d'eau par jour

T_T

Un jour j'y arriverais... oooooooh oui un jour j'y arriverais
(le café, ca compte ???)

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Petite démotivation depuis hier...

J'ai trouvé la solution pour le petit dèj. : les céréales en barre une fois arrivée au boulot... ca cale, pas d'envie de grignoter jusque 12h30, nickel.

Il va falloir que je prévienne ma mère aussi que j'adore les petits déj' qu'elle m'achete tous les matins, mais que si je veux perdre du poids, il va falloir que je casse cette (mauvaise mais tellement bonne) habitude...

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Me suis remise au sucre dans le cappou... pas bien... je crois que je vais devoir me mettre au Cappou/cannelle (tiens... ca donne quoi d'ailleurs ?!)

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Ca ira mieux demain ^^
(j'ai envie de soupe, c'est deja un plus ! :D)

Jour 2 - Le petit dèj de la mort

Règle n° 3 :

- "Petit déjeuner : un bol de céréale au moins "

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Ce matin, réveille à 6h pour prendre le petit dèj'. Mon homme devant se lever, il m'a préparé un mini bol de céréale avec une lichette de lait.

Temps pour le manger : 5 min
Temps pour le digérer : infini

Quand je le dis que ca passe pas, c'est pas pour me faire plaindre... ca passe pas !!!

Donc avec le déjeuner en plus sur le ventre, là, c'est le drame !

La cannelle

Premier gros effort :

Remplacer les 2/3 sachets de sucres dans la thé pour passer le goût de l'eau chaude !

Au boulot, nous avons reçu des bocaux de cannelle en bâton.
Grande fan que je suis, une idée me vient à l'esprit :

Si je mettais un peu de cannelle dans mon thé ?

Au début par simple envie de sentir l'odeur, je me suis rendu compte en lisant le petit livret accroché au bocal que

"La cannelle accentue le goût du sucre, elle permet donc d'en diminuer la dose"

Non ??? Sans rire ??? Allez, on teste.

Un demi baton de cannelle trempé 5/10 min dans le thé et pas de sucre ca donne quoi ??

Je n'ai toujours pas mis de sucre, j'en suis à la moitié de mon thé, ça remplace pas le goût du sucre, mais ca permet de le boire "nature" sans que ca n'est que le goùt d'eau !

Enfin au final:

J'AI PAS MIS D'SUCRE !!!!!! :D

1er jour - Pour le moment, tout va bien

1er jour de blog, mais 1er mois de "régime".

Loin d'être un régime, ce n'est pas non plus un rééquilibrage alimentaire... non, c'est simplement une prise de conscience, un problème de pantalon trop juste en taille 48, et un dégout de soi même devant la glace. ^^

Personnellement, ca m'a suffit a ouvrir les yeux et a me mettre a ne plus manger n'importe quoi. Il faut avouer qu'avant cela, j'avais déjà tester les régimes stricts, les diététiciens, les pillules miracles... mais bon tant que la tête ne veut pas, ca ne sert a rien !!!

En un mois, j'ai déjà perdu assez pour me ressentir bien dans mes pantalons... c'est un grand pas en avant, et surtout un bon départ.

Pas de sensation de faim, ni de manque étant donné que je mange ce que je veux, pas de restriction non plus du coup, il suffit juste de manger ce que l'on veut en dose raisonnable...

Ce midi, au menu de la cafét' en bas du boulot :

Sauté de boeufs/ Pâtes (un chouille trop huileuse la sauce, mais 'chtement bon quand même ^^.

... à suivre

Ouverture des hostilités

But du blog :
Me faire tenir le coup... il est grand temps de faire quelque chose, je ne veux pas rester comme ça et après mûre réfléxion, j'ai enfin compris que j'étais la seule à pouvoir m'aider.

Donc on se prend par la main et on fait les efforts qu'il faut pour y arriver !

Poids de départ : 100kg (j'aime les chiffres ronds) d'après la médecine du travail.

But à atteindre : 70/80 kg

Poids à perdre : 20/30 kg

Temps pour y arriver : Celui qu'il faudra !

Difficultés à surpasser pour le moment :

- Réussir à prendre un petit déj.

- Ne pas avoir peur de la balance.

- Ne pas craquer sur le premier carré de chocolat venu.